Was kann eine Psychotherapie dazu beitragen, dass es mir besser geht?
Geprägt werden wir schon in frühester Kindheit. Um unser heutiges Handeln zu verstehen lohnt sich somit oftmals ein Blick zurück. Nicht alles, was wir uns vor langer Zeit angeeignet haben, ist heute noch hilfreich. Wir stehen heute vor manchen Herausforderungen oder Konflikten, die wir nicht lösen können.
Wer aktuell in einem Tief steckt, beurteilt seine Situation häufig nicht objektiv. Eine Psychotherapie kann wieder Balance in allzu negative Denkabläufe und Bewertungen bringen und zu einer realistischeren Sichtweise verhelfen. Jeder Mensch besitzt Fähigkeiten, die er nutzen kann, um Wege aus der Krise zu finden. Negative Erfahrungen verstellen nur manchmal den Blick darauf.
Einzeltherapie bei Konflikten und Krisen, bei Krankheit, Trennung, Trauer und Verlust
Gelöste Konflikte machen uns selbstständiger und selbstbewusster – durchgestandene Krisen lassen uns innerlich wachsen – im beruflichen Umfeld, an der eigenen Persönlichkeit, in privaten Beziehungen. Selbst Krankheiten und der Verlust eines Menschen bieten die Chance zu vollkommener Neuorientierung und können unserem Leben völlig veränderten Sinn verleihen.
Meine Themenschwerpunkte in Therapie und Beratung sind:
- Aufarbeitung von (Kindheits) traumata
- Bewältigung von Sinn- und Lebenskrisen
- Auflösen von depressiven Verstimmungen
- Konflikte in Partnerschaft und Ehe lösen
- Bewältigung von Trennung und Scheidung
- Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung
- Begleitung bei sexualisierter Gewalt
- Aufarbeitung von seelischem und/oder geistlichem Missbrauch
- Burnoutprävention
- Mobbing
- Annehmen der veränderten Lebenssituation nach Krankheit
Abgestimmt auf Ihre persönliche Situation können wir dann gemeinsam z. Bsp. folgende Ziele angehen:
- Höheres Selbstwertgefühl erreichen
- Konfliktfähig werden, Krisen verarbeiten
- Sich abgrenzen lernen; Nein-Sagen
- Gefühle wiederfinden und zulassen
- Heilung von Verletzungen
- Körper- und Lebensgefühl (wieder-) finden
- Sich Mitteilen lernen
- Beziehungen klären und verbessern
- Angst und Depression überwinden
- Gewalt- und Missbrauchserfahrung verarbeiten
- Sich aus falschen Abhängigkeiten befreien
- Sich und den anderen lieben lernen
- Lösen von familiären Verstrickungen
- Die nächsten Schritte finden
In der Praxis für Psychotherapie in 
Landsham finden Sie professionelle Hilfe, neue Freiräume für sich zu erkennen und Chancen für die Bewältigung Ihrer Probleme zu nutzen.
Ich begleite Sie kompetent und individuell, und stelle mich auf Ihre Bedürfnisse ein. Ich werde Sie durch Fragen und nicht durch fertige Antworten darin unterstützen, sich Ihren Wünschen und Ressourcen wieder bewußt zu werden. Sie werden Experte für sich selbst werden, meine Unterstützung wird Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe sein.
Kontaktaufnahme
Nehmen Sie bitte unverbindlich Kontakt auf. In einem ersten Gespräch erhalten wir einen ersten Eindruck voneinander und Sie können Ihre persönlichen Fragen stellen.
Therapie ist ein Entwicklungsprozess. Wir vereinbaren in der Regel wöchentliche oder 2-wöchentliche Termine. Dadurch kann sich Vertrauen entwickeln. Verschiedene therapeutische Interventionen fördern den Prozess, so vor allem Methoden aus der Gesprächstherapie, der Gestalttherapie, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie und der Transaktionsanalyse.
Sie vereinbaren mit mir keinen vertraglich bestimmten Zeitraum, und Sie können mit einer Frist von 24 Stunden Termine absagen.
